近日,气温骤降伴随空气湿度持续走低,脾胃功能尚未发育健全的婴幼儿群体,成为 “燥气” 侵扰的目标人群,让不少宝爸宝妈陷入育儿焦虑。在应对宝宝 “上火” 的诸多误区中,“盲目补水” 尤为常见 —— 事实上,不同年龄段宝宝的水分摄入有明确科学标准,过量补水反而可能给宝宝身体增添不必要的负担。

其实 6 个月内的宝宝,母乳或配方奶里的水分已经足够满足需求,一般不用额外补水。等宝宝满 6 个月后,也得按需补水才科学 —— 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,7~12 个月宝宝总水摄入量约 900ml,1~3 岁幼儿 1300ml 左右,4~6 岁儿童 1600ml 左右,而且这部分水分还包含了乳品、母乳、果蔬等食物里的天然水分,过量喂水反而可能给宝宝身体添负担~
要知道,宝宝脾胃娇嫩,消化不良、积食也是 “上火” 的常见诱因。针对奶粉喂养的宝宝,选对一款好吸收、易消化的口粮至关重要。

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